About Me
My Story
Born to an emotionally unavailable family in a small parish in the North of Portugal, I remember being labelled as the strange one, the different one, struggling to fit in from a young age. My ill health led me to spend my first 5 years in hospital. Whatever happened after that is a story of resilience after the other, therefore my positive attitude towards life, regardless of the chaos around me, became part of my DNA.
Hello, my name is Agata Castro, I am a Trauma Specialist and the creator of the Agata Method®. I love travelling, swimming and playing chess. I came to England over 2 decades ago on a short break and soon made it into my home.
After a short period working in Child Psychology, I embarked in the linguistics world and interpreted Parliamentary discussions through to Police interviews and Medical procedures, giving a voice to people through my language skills for the last 15 years. It was back in 2016 that I was thrown the largest curveballs yet, which led me to this amazing holistic therapies world.
Running on adrenaline for many years, the self-employed syndrome, the long hours and the sleepless nights got the best of me. I suffered a very impairing TIA together with a Burnout. I lost control of my body functions, my movements and my cognitive abilities. This scary incident was the wake up call I needed.
Conventional medicine soon proved to be ineffective. My body, intoxicated from decades of medication, stopped responding after some time. There was not much hope, still I refused to accept the doctor’s ruling and it was up in the Himalayas that I found the inspiration and tools I needed to set foot to recovery.
Sceptical and scared at first, I was totally overwhelmed with the benefits I was experiencing, away from chemicals, not just on a physical level but on my mental health too. The way my body responded to mental commands, the freedom gained in releasing blocked emotions was so liberating, so easy that I decided to train internationally, with the best of the best, to share this powerful healing experience with the world.
My mission
My mission is to empower 1 Million women all around the world, during my existance. Woman stagnant in trauma, fear and pain, bringing them clarity, focus and determination, so that they Unravel Their Best Version Yet!
I am a fully qualified Clinical Hypnotherapist, NLP practitioner, Emotional Wellness & Life Coach as well as Reiki Master Trainer. I am also honoured to have trained in Rapid Transformational Therapy, with its creator, the amazing Marisa Peer. RTT® is at the core of all my therapeutic approaches, for its ability to overcome physical and emotional pain fast.
The quality of my training is my most valuable asset. Through this unique array of techniques, I have created my own method, The Agata Method®, where I have mastered access to the mind’s powerful ability to bring you fast, profound and everlasting change.
At present I feel as if I am carrying this Magic Gold Dust, eager to share it with the world!
My Journey
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*PROCRASTINATION* I want to start by sending Agata Castro a big hug with feelings of gratitude, joy and love. My problem that I was dealing with and which affected my entire day from morning to night time was procrastination. From the moment I saw her, through our ZOOM meeting I knew that I could trust her, open up to her, and go all in. I just knew. I had that feeling towards her, and I am so glad that I did. Not only that I understand what was the cause of my procrastination but I was able to let it go, to see that it was something my mind created for my own benefits but it's not needed anymore. Agata, with her soft, warm voice put me at ease in the most professional way. I believe she is a very good hypnotherapist and I recommend her 100% to everyone who wants to heal any problems. I feel blessed to have met her and so grateful again.💗🙏🙏💗
*FIND YOUR VOICE* A wonderfully empowering RTT Hypnotherapy session with Agata. She made me feel very relaxed throughout, helped me clearly define the issue that I wanted to work with. I really enjoyed the whole experience of being under hypnosis and the recording that I was able to take away was really powerful and empowering. Thank you again Agata.
*REIKI HEALING* So I met Agata for the first time today and had my first session of Reiki. From the moment I arrived Agata was friendly and professional. The atmosphere in the room was relaxing with oils burning and nice relaxing music. She explained what benefits I could expect from Reiki and what my session would involve. I felt very relaxed and was impressed with the feedback I got from Agata, bearing in mind this was my first session. I will definitely be returning for more Reiki and would definitely recommend the services Agata offers 😊
*LIFE COACHING* I thoroughly enjoyed my time with Agata. Her enthusiasm and positivity are contagious. Goalsetting each week helped me to stay on track and accountable. Agata helped me to uncover many things that I wanted in my life but also the things I didn't want. I even discovered some of the things I thought I wanted weren't actually what I wanted after all!
*FREEDOM OF FEAR* It was a powerful session, with a powerful impact on me. I never thought the scenes I went to impacted me in the way they did. Very grateful to have had a session with Agata. I can confidently say that she freed me, or I freed myself 😊 but with her amazing help.
*ANTs - AUTOMATIC NEGATIVE THOUGHTS* Thoroughly enjoyed my sessions with Agata. She has helped me deal with "Releasing Hurtful Memories & Need of Control" the results have been very good. She is very knowledgeable and an expert in her field. Also she is very sincere and there is always a big smile on her face, understanding, down to earth, helpful! She really listens to you and also, she is very funny. Thank you so much for helping me, Agata. I would recommend her without hesitation. Ms F. Yaman
*CCT 4 UNDERACTIVE THYROID* Agata did a wonderful RTT session for me that enabled me to really see the root of my issue around my underactive thyroid. She held the space so well to allow me to gain powerful insights and she also showed a deep level of empathy and understanding throughout the session. I felt in great hands. Thank you so much Agata
*BUSINESS COACHING FOR BOOK LAUNCH* Such a great service. Really made me focus on my goals and lots of great tips and tools to get me where I want to be in life. Really recommend getting in touch for successful planning 👌 Note: Karen's book was launched post Covid!
*RESGATE DA CRIANÇA INTERIOR* Adorei esta experiência de transformação com a minha querida Ágata. Já não me lembrava da criança extrovertida e feliz que tinha sido. A criança que tinha mil e um sonhos e para os quais não havia limites nem entraves. Tudo o que eu queria conseguia e sabia sempre a maneira exata de o conseguir. Obrigada querida Ágata por me teres permitido trazer essa criança de volta até mim, para viver comigo para sempre lembrando-me que será possível ter a vida com que sempre sonhei. Viver a vida que quero viver. Ela vai levar-me pelo caminho certo para chegar à vida plena que tanto quero ter. Obrigada querida. Um beijinho enorme e continua com esta tua missão de vida linda a ajudar as pessoas que tanto precisam de ti. 😘😍❤
*RESGATE DA CRIANÇA INTERIOR* Já estava muito curiosa por experimentar e ansiosa para que chegasse ao dia da sessão. As expectativas estavam no máximo mas ao mesmo tempo com a "pulga por detrás da orelha" para ver se funcionava comigo. No início achava que não estava a chegar a lado algum, mas quando senti que consegui finalmente relaxar, após uns 10mts a Ágata mandou-me abrir os olhos e eu não consegui. Eu juro que tentei. A partir daí percebi que estava mesmo hipnotizada, deixei fluir e entrei no processo de encontrar a minha criança interior. Ir em busca da inocência e valores que na altura tinha e hoje já se foram alterando e perdendo, uns para melhor outros para pior, confesso. Uma experiência mágica e para repetir. Obrigada Ágata 🤍
*DESCARTE EMOCIONAL* Eu conheci a Ágata num curso que estamos a fazer juntas. Não a conheço pessoalmente, porque estou em Portugal e ela em Inglaterra. Ainda hesitei quando pensei fazer o tratamento por ZOOM, mas depois experimentei. Estou feliz por ter conseguido tratar uma parte do problema, em apenas uma sessão. Embora dps seja um trabalho contínuo da nossa parte, esta primeira sessão ajudou-me bastante. Grata, eu recomendo sem dúvida, seja para problemas emocionais ou físicos, e a distância não é impeditiva 😊
*20 ANOS DE ANSIEDADE | ATAQUES DE PÂNICO* Acabei agora a primeira sessão de RTT com a maravilhosa Ágata. E estou cansada, estou cheia, estou leve, estou entusiasmada, estou grata, estou tão grata! E quero dizer que a Ágata tem uma voz fantástica. Tem uma voz que dá vontade de ouvir, que nos capta a atenção, que nos guia como deve ser e que é fácil de ouvir, de perceber, de seguir. E é muito agradável. Ela guiou-me e eu conduzi. E foi fantástico. Tenho muita gratidão e muita vontade de continuar porque acredito que estou a dar os primeiros passos para aquela que vai ser verdadeiramente uma transformação. Isto é a melhor coisa que eu podia ter pensado e feito na minha vida. Tudo tem um motivo para acontecer quando tem de acontecer. Isto aconteceu quando tinha que acontecer e eu só estou grata por isso. Muito muito grata e muito entusiasmada para saber o que vai acontecer a seguir!
*GOLD INTENSIVE | IAMPOWER* Eu não tenho palavras ainda para descrever aquilo que está a acontecer comigo. Eu não tenho palavras para conseguir transmitir a verdadeira transformação que eu estou a sentir. Eu desde que trabalho com a Agata que eu faço coisas que eu sabia que conseguia fazer, mas que me convencia que não valia a pena tentar porque eu ia falhar. A velocidade com que as coisas começaram finalmente a acontecer e tudo a desbloquear! Ainda não respiro livremente... mas, bolas, eu sou capaz! Eu sou-te muito grata, Agata, porque o que tu estás a fazer por mim não tem preço. Estou muito grata por te teres atravessado no meu caminho!
*HIPNOSE DE GRUPO | EMPREENDEDORAS SEM LIMITES* A oportunidade que a Ágata tão gentilmente me proporcionou, foi sem dúvida uma experiência maravilhosa. A capacidade soberba com que me conduziu a um estado apaziguante e ao mesmo tempo muito empoderador foi brutal! É uma profissional incrível, que nos faz sentir e transformar! Obrigado Ágata pela oportunidade!
*RESGATE DA CRIANÇA INTERIOR* Muito obrigada Ágata, 🙂🙂🙂 Foi uma experiência nunca vivida e desconhecida e só tenho agradecer este momento maravilhoso de me levares à criança que ainda tenho um pouco comigo!! Relembrar essa criança pura, inocente, cheia de vida , alegre com tudo e com todos, que via a vida toda colorida e sempre com satisfação, em que só queria estar com amigas/os para as brincadeiras, aventuras. Sonhar que quando fosse grande queria ser aquela "senhora que só trabalha com máquina registradora", sempre a sonhar acordada… Fiquei com um sentimento de saudades ao relembrar esta criança!!! É esta criança que eu quero continuar a levar comigo até ao meu fim, alegre, sonhadora, feliz, estar com pessoas como tu, e a vida fez com que me cruzasse contigo!!!! Uma guerreira como és, sei que vais ajudar e transformar muitas vidas nesta tua missão e só posso desejar-te muitas felicidades e muito sucesso que vais ter com toda a certeza 🍀 Um beijinho 🧡
*IAMPOWER* Neste processo de terapia, tive a oportunidade de obter autoconhecimento, compreender melhor minha história, e me olhar de uma forma mais amorosa e menos exigente. A Ágata é ótima e com a RTT me mostrou que tenho ferramentas em mim para mudar minha própria história...
*HIPNOSE DE GRUPO | DESCARTE EMOCIONAL* Fiz uma sessão de Hipnose de Grupo com a Ágata e senti-me super relaxada e leve no final. Apesar de ter sido acordada algumas vezes de noite pelo meu filho, senti-me renovada de manhã. Sinto que é importante esta prática e o facto de como trabalhadora independente dar prioridade ao equilíbrio mental e físico em várias frentes.
*IDEALIZAÇÃO SUICIDA* Grata pelo seu trabalho, hoje por uma vez desde há muito tempo, vejo a luz ao fundo do túnel. A Ágata salvou-me a vida. Se não fosse pela Ágata eu já não estaria aqui.
*DEPRESSÃO & AUTOMUTILAÇÃO PÓS BULLYING* Faço Psicoterapia há 6 anos. Estou cansada de falar o que pode haver de errado comigo. Quero que algo aconteça. Às vezes dói tanto que me corto para que pare de doer. Não me quero sentir assim. Estou a trabalhar com o método da Dra. Ágata há 2 meses e desde que começamos nunca mais me cortei. “Tem dias que é difícil mas começo a acreditar que se calhar sou mesmo boa pessoa e as pessoas gostam de mim”.
*SESSÃO ZERO | PROPÓSITO* Foi muito bom participar na primeira sessão com a mestra Ágata Castro, sou um grande admirador dessa senhora e da sua equipe. Deus vos deu o dom de transformar vidas, e estou ciente que a minha vida não será a mesma. Foi uma consulta onde me senti livre e com a sensação de que Agata já me conhecia há bastante tempo. Com suas palavras chegou no âmago da minha alma! Com uma palavra silenciosa mas tão profunda: fica calmo, estou contigo, não te abandonarei. Obrigado Agata, foi a primeira terapia na vida, não imaginas o quanto me fizeste ser eu mesmo.
*GOLD INTENSIVE | PROPÓSITO* O Gold Intense permitiu-me viagens rápidas ao meu passado, bem como ao meu passado ancestral que me fizeram perceber com maior intensidade e unidade do meu ser.
*AMOR PRÓPRIO APÓS SEPARAÇÃO* Contactei a Ágata após uma separação dolorosa. Sentia-me muito perdida, sozinha e abalada. A Ágata ajudou-me muito a recuperar, através da hipnose, o meu amor próprio e a minha capacidade de enfrentar várias questões. O trabalho foi intenso mas muito gratificante. A hipnose foi fácil de fazer e ajudou-me muito. Fiquei com vontade de abordar outros assuntos da minha vida para crescer interiormente e conectar-me ainda mais com a minha essência e criança interior. Muito obrigada por todo o trabalho e empenho, foram cruciais numa fase extremamente desafiadora.
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I want to start by sending Agata Castro, a big hug with feelings of gratitude, joy and love. My problem that I was dealing with and which affected my entire day from morning to night time was procrastination. From the moment I saw her, through our ZOOM meeting I knew that I can trust her, open up to her, and go all in. I just knew.I had that feeling towards her. And I am so glad that I did. Not only that I understand what was the cause of my procrastination but I was able to let it go, to see that it was something my mind created for my own benefits but it's not needed anymore. Agata, with her soft, warm voice put me at ease in the most professional way.I believe she is a very good hypnotherapist and I recommend her 100% to everyone who wants to heal any problems. I feel blessed to have met her and so grateful again.💗🙏🙏💗
A wonderfully empowering RTT Hypnotherapy session with Agata. She made me feel very relaxed throughout, and helped me clearly define the issue that I wanted to work with. I really enjoyed the whole experience of being under hypnosis and the recording that I was able to take away was really powerful and empowering. Thank you again Agata.
I thoroughly enjoyed my time with Agata. Her enthusiasm and positivity are contagious. Goal Setting each week helped me to stay on track and accountable. Agata helped me to uncover many things that I wanted in my life but also the things I didn't want. I even discovered some of the things I thought I wanted weren't actually what I wanted after all!
It was a powerful session, with a powerful impact on me. I never thought the scenes I went to impacted me in the way they did. Very grateful to have had a session with Agata. I can confidently say that she freed me, or I freed myself:) but with her amazing help.
So, I met Agata for the first time today and had my first session of reiki in her clinic. From the moment I arrived Agata was very friendly and professional. The atmosphere in the room was relaxing with oils burning and nice relaxing music. She explained what benefits I could expect from Reiki and what my session would involve. I felt very relaxed and was impressed with the feedback I got from Agata bearing in mind this was my first session. I will definitely be returning for more Reiki and would definitely recommend the services Agata offers 😊
Thoroughly enjoyed my sessions with Agata. She has helped me deal with "Releasing Hurtful Memories & Need of Control" the results have been very good. She is very knowledgeable and an expert in her field. Also she is very sincere and there is always a big smile on her face, understanding, down to earth, helpful! She really listens to you and also, she is very funny. Thank you so much for helping me, Agata. I would recommend her without hesitation. Ms F. Yaman
Agata did a wonderful RTT session for me that enabled me to really see the root of my issue around my underactive thyroid. She held the space so well to allow me to gain powerful insights and she also showed a deep level of empathy and understanding throughout the session. I felt in great hands. Thank you so much Agata.
Adorei esta experiência de transformação com a minha querida Ágata. Já não me lembrava da criança extrovertida e feliz que tinha sido. A criança que tinha mil e um sonhos e para os quais não havia limites nem entraves. Tudo o que eu queria conseguia e sabia sempre a maneira exata de o conseguir. Obrigada querida Ágata por me teres permitido trazer essa criança de volta até mim. Para viver comigo para sempre, lembrando-me que será possível ter a vida com que sempre sonhei. Viver a vida que quero viver. Ela vai levar-me pelo caminho certo para chegar à vida plena que tanto quero ter. Obrigada querida.
Já estava muito curiosa por experimentar e ansiosa para que chegasse ao dia da sessão. As expectativas estavam no máximo mas ao mesmo tempo com a "pulga por detrás da orelha" para ver se funcionava comigo. No início achava que não estava a chegar a lado algum, mas quando senti que consegui finalmente relaxar, após uns 10mts a Ágata mandou-me abrir os olhos e eu não consegui. Eu juro que tentei. A partir daí percebi que estava mesmo hipnotizada e foi o deixar fluir e entrar no processo de encontrar a minha criança interior. Ir em busca da inocência e valores que na altura tinha e hoje já se foram alterando e perdendo, uns para melhor outros para pior, confesso. Uma experiência mágica e para repetir. Obrigada Agata 🤍
Eu conheci a Ágata num curso que estamos a fazer juntas, não a conheço pessoalmente, porque estou em Portugal e ela em Inglaterra. Ainda hesitei quando pensei fazer o tratamento, mas depois experimentei. Estou feliz por ter conseguido tratar uma parte do problema, em apenas uma sessão. Embora dps seja um trabalho contínuo da nossa parte, esta primeira sessão ajudou-me bastante. Grata, eu recomendo sem dúvida, seja para problemas emocionais ou físicos, e a distância não é impeditiva 😊
Acabei agora a primeira sessão de RTT com a maravilhosa Agata. E estou cansada, estou cheia, estou leve, estou entusiasmada, estou grata, estou tão grata! E quero dizer que a Agata tem uma voz fantástica. Tem uma voz que dá vontade de ouvir, que nos capta a atenção, que nos guia como deve ser e que é fácil de ouvir, de perceber, de seguir. E é muito agradável. Ela guiou-me e eu conduzi. E foi fantástico. Tenho muita gratidão e muita vontade de continuar porque acredito que estou a dar os primeiros passos para aquela que vai ser verdadeiramente uma transformação. Isto é a melhor coisa que eu podia ter pensado e feito na minha vida. Tudo tem um motivo para acontecer quando tem de acontecer. Isto aconteceu quando tinha que acontecer e eu só estou grata por isso. Muito muito grata e muito entusiasmada para saber o que vai acontecer a seguir!
Eu não tenho palavras ainda para descrever aquilo que está a acontecer comigo. Eu não tenho palavras para conseguir transmitir a verdadeira transformação que eu estou a sentir. Eu desde que trabalho com a Agata que eu faço coisas que eu sabia que conseguia fazer, mas que me convencia que não valia a pena tentar porque eu ia falhar. A velocidade com que as coisas começaram finalmente a acontecer e tudo a desbloquear! Ainda não respiro livremente... mas, bolas, eu sou capaz! Eu sou-te muito grata, Agata, porque o que tu estás a fazer por mim não tem preço. Estou muito grata por te teres atravessado no meu caminho!
A oportunidade que a Ágata tão gentilmente me proporcionou, foi sem dúvida uma experiência maravilhosa. A capacidade soberba com que me conduziu a um estado apaziguante e ao mesmo tempo muito poderoso foi brutal! É uma profissional incrível, que nos faz sentir e transformar! Obrigado Ágata pela oportunidade!
Muito obrigada Ágata, 🙂🙂🙂 Foi uma experiência nunca vivida e desconhecida e só tenho agradecer este momento maravilhoso de me levares à criança que ainda tenho um pouco comigo!! Relembrar essa criança pura, inocente, cheia de vida , alegre com tudo e com todos, que via a vida toda colorida e sempre com satisfação, em que só queria estar com amigas/os para as brincadeiras, aventuras. Sonhar que quando fosse grande queria ser aquela "senhora que só trabalha com máquina registradora", sempre a sonhar acordada... Fiquei com um sentimento de saudades ao relembrar esta criança!!! É esta criança que eu quero continuar a levar comigo até ao meu fim, alegre, sonhadora, feliz, estar com pessoas como tu, e a vida fez com que me cruzasse contigo!!!! Uma guerreira como és. Sei que vais ajudar e transformar muitas vidas nesta tua missão e só posso desejar-te muitas felicidades e muito sucesso que vais ter com toda a certeza 🍀 Um beijinho 🧡
Fiz uma sessão de Hipnose de Grupo com a Ágata e senti-me super relaxada e leve no final. Apesar de ter sido acordada algumas vezes de noite pelo meu filho, senti-me renovada de manhã. Sinto que é importante esta prática e o facto de como trabalhadora independente dar prioridade ao equilíbrio mental e físico em várias frentes.
Neste processo de terapia, tive a oportunidade de obter autoconhecimento, compreender melhor minha história, e me olhar de uma forma mais amorosa e menos exigente. A Ágata é ótima e com a RTT me mostrou que tenho ferramentas em mim para mudar minha própria história...
Grata pelo seu trabalho, hoje por uma vez desde há muito tempo, vejo a luz ao fundo do túnel. A Ágata salvou-me a vida. Se não fosse pela Ágata eu já não estaria aqui.
Gostei muito da experiência. Foi a primeira vez que eu participei numa sessão deste género. Senti-me bem relaxada depois da sessão. A Agata fez-me sentir super à vontade. Repetiria novamente e recomendo este tipo de “manutenção” mental.
Fiz Psicoterapia por 6 anos. Estou cansada de falar o que pode haver de errado comigo. Quero que algo aconteça. Não me quero sentir assim. Estou a trabalhar com o método da Dra. Ágata há 2 meses e desde que começamos nunca mais me cortei. “Às vezes é difícil mas começo a acreditar que se calhar eu sou mesmo boa pessoa”
A sessão de descoberta deixou-me cheia de vontade de começar. A Ágata foi sensível aos meus problemas e muito atenciosa. Muito obrigada!
Contactei a Ágata após uma separação dolorosa. Sentia-me muito perdida, sozinha e abalada. A Ágata ajudou-me muito a recuperar, através da hipnose, o meu amor próprio e a minha capacidade de enfrentar várias questões. O trabalho foi intenso mas muito gratificante. A hipnose foi fácil de fazer e ajudou-me muito. Fiquei com vontade de abordar outros assuntos da minha vida para crescer interiormente e conectar-me ainda mais com a minha essência e criança interior. Muito obrigada por todo o trabalho e empenho, foram cruciais numa fase extremamente desafiadora.
O Gold Intense permitiu-me viagens rápidas ao meu passado, bem como ao meu passado ancestral que me fizeram perceber com maior intensidade e unidade do meu ser.
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